Denna vecka säger vi GRATTIS till våra duktiga Instruktörer:
Ellinor Kåhlén - It´s Core.
Victoria Eriksson - Pilates.
Båda tjejerna har jobbat upp sina pass & drar nu fullt deltagande!
Elli kör passet I´ts Core på Måndagar Kl.18.00. Ett 60min pass där du får testa på olika övningar inom Core som står för kroppens kärna. Där vi tränar bålstabiliteten av mage & längdrygg främst. Elli mixar då bland olika verktyg som den egna kroppstyngden, coresticks, corebollar m.m. Ett jätte bra pass för dig som vill fokusera på just denna träningsform som är den BÄSTA när det kommer till att fixa vardagen!!Passet bokas av både killar & tjejer.
Victoria är vår Pilates instruktör.Vårt energiknippe som etablerat Pilates passet fantastiskt bra hos oss.
Det talar ju även för vilken bra träningsform det är och både tjejer & killar bokar sig till dessa pass för dess träningseffekter på bålstabiliteten, men där fokus ligger mera på uthållighet.
Pilates är så himla superkul, och inte tala om Victoria som är en sån super duper instruktör. peppar en hela tiden så man bara måste tänja sina gränser. Hon o många fler hjälper mig i vardagen.
SvaraRadera